秋季性生活應有所收斂

      2022-02-22 閱讀:10

      《素問·四氣調神大論》指出秋天的攝生要領是“使志安寧,以緩秋刑;收斂神氣,使秋氣平;無外其志,使肺氣清。此秋氣之應,養收之道也”。對房事的調攝也應遵守這一原則。

          所謂“使志安寧”、“收斂神氣”和“無外其志”,其總的原則是要休心養性,思緒寧靜,不讓意志外馳,以適應秋季寒涼肅殺的氣候。對房事而言,具體的養生方法就是性欲的興奮沖動不能像春天生發之性的沖動,也不能像夏天陽亢之性的興奮,而是要有所收斂,房事應有所減少。一般來說,人們的陽氣不足,可以借助春天生發之性、夏天陽熱之氣以溫養生發陽氣,而陰精不足的人,則可借助秋冬收藏之性以涵養陰精,故保精的觀念雖強調是冬季攝生之要領,實則秋天就已開始起步。

          秋季對女性來說,會出現性欲減退的現象,常常表現在性交時出現陰道干燥的現象,這是秋季燥氣當令所致。因為燥氣干澀易于傷津,故有“燥勝則干”之說。

          秋令之際,陰道干澀不僅影響行房的情緒和歡悅,還可帶來陰莖與陰道摩擦的疼痛和損傷。為能預防發生陰道干澀所造成性交中不愉快之情,在秋季行房前可適當延長性前嬉的時間,以充分調動激發女性的性欲,也可使用一些潤滑劑。

          在這時女子不可因此而情欲消沉,否則會更進一步抑制陰道分泌腺的分泌,造成惡性循環,使歡愉的房事不歡而散。

          總之,秋燥當令,房事性交應有所收斂,以養神氣,對陽事漸衰、陰道干澀等對房事不利的因素應有正確的認識,并采取相應的措施,不要自尋煩惱,而要處之泰然。

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